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シーチキンサラダ |
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材料：
4人分
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たまねぎ
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1個
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トマト
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1個
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わかめ（乾燥）
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大さじ１（きららの水で戻す）
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マザーソルト適量
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約大さじ1
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シーチキン(ﾉﾝｵｲﾙ)
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1缶
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ドレッシング
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米酢
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小さじ2
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しょうゆ
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小さじ3
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A 塩こしょう
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少々
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マザーオイル
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大さじ2
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| (1) |
たまねぎは半分に切り、端から薄切りしマザーソルト適量（約大さじ1）でもみ、ざるにあげ30分位おいてから手で水気をしっかり切る。
| | (2) |
わかめを水戻しし、水気をしっかり切る。
| | (3) |
トマトは食べやすい大きさに乱切りする。
| | (4) |
野菜を冷蔵庫で冷やす。
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ボウルにAを入れ、泡だて器で良く混ぜ合わせてドレッシングを作る。
| | (6) |
1〜3の順にボウルに入れ、最後に油分を切ったツナを入れ、あえる。
| | (7) |
食べる直前に5のドレッシングをかける
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